Pengalaman, Suka,Duka Belajar Online Selama Pandemi Covid-19

Charcoal Bermanfaat Bagi Kesehatan dan Kecantikan

1. Exfoliation

Manfaat charcoal pertama adalah untuk exfoliation. Exfoliation adalah proses mengelupas kulit untuk membuang kulit mati. Jika menggunakan sabun muka berbasis activated charcoal, sabun tersebut dapat membuang kulit mati dan mengencangkan pori-pori. Sabun tersebut akan lama-kelamaan berubah warna menjadi abu kegelapan. Hal ini disebabkan oleh arang didalamnya. 

2. Memutihkan Gigi

 Mungkin terdengar sedikit bodoh atau aneh untuk menggunakan bahan berwarna hitam untuk memutihkan gigi, tetapi manfaat activated charcoal ini memang betul-betul nyata! Ini karena sifat perekat alami arang mengikat noda di permukaan gigi dan membersihkannya.

 

3. Membersihkan Pori dan Jerawat

 Manfaat activated charcoal berikutnya berguna banget untuk kalian yang sering jerawatan! Banyak orang menemukan bahwa menggunakan masker wajah yang terbuat dari arang dan beberapa bahan alami lainnya bisa membuat kulit mereka menjadi jauh lebih bersih.

 

4. Manfaat Charcoal Sebagai Filter Air

Seharusnya pada saat ini Toppers sudah menyadari bahwa manfaat activated charcoal adalah menghilangkan kotoran, dan hal yang sama dapat dilihat saat digunakan sebagai saringan air juga. Activated charcoal menangkap kotoran-kotoran yang terdapat di dalam air dan membersihkannya.

 5. Shampoo

 Menambah lagi manfaat-manfaat activated charcoal, manfaat activated charcoal kali ini adalah sebagai shampoo. Activated charcoal dapat menyerap minyak dari rambut dan juga melembabkan rambut dan kulit kepala kering.

6. Obat Sakit Perut

Tidak menyangka bahwa ini adalah manfaat activated charcoal ya, Toppers? Activated charcoal dapat digunakan sebagai obat sakit perut. Khasiat activated charcoal ini bisa sangat efektif dalam mengalahkan perut yang sakit. Activated charcoal melakukan ini dengan melumpuhkan racun sehingga kemudian tubuh dapat membuangnya.

7. Menyerap Minyak Kulit

Manfaat activated charcoal terakhir adalah sebagai penyerap minyak kulit. Activated charcoal  bisa menarik minyak berlebih yang tidak diinginkan dari kulit dan menghaluskan kulit. Jika Toppers ingin menghaluskan kulit, lakukan ini paling banyak satu atau dua kali seminggu sehingga tidak membuat kulit terlalu kering.

Tips Mengurangi Keluhan Bau Mulut pada Bulan Puasa

Masalah kesehatan gigi dan mulut seringkali menjadi keluhan banyak orang. Tidak mendapat asupan cairan selama belasan jam saat puasa bisa membuat mulut kerap mengeluarkan aroma tidak sedap, meskipun kamu sudah menyikat gigi sebelumnya. Belum lagi ada sariawan yang kerap muncul saat puasa. Berikut tips mengurangi keluhan bau mulut di bulan puasab.

1. Menyikat Gigi dengan Benar

Untuk mengatasi bau mulut yang biasanya muncul pada siang hari, kamu disarankan untuk menggosok gigi minimal selama 2 menit dalam satu sesi. Selanjutnya, jangan lupa membersihkan lidah karena organ ini sering ditempeli sisa makanan saat buka dan sahur.

Sela-sela gigi yang kadang tidak bisa dibersihkan dengan sikat gigi, perlu dibersihkan dengan menggunakan dental floss. Sebagai penutup, jangan lupa berkumur dengan obat kumur agar sisa kuman yang menempel bisa hilang.

2. Perbanyak Makan Sayur dan Buah

Salah satu cara yang cukup efektif untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut saat puasa adalah dengan mengonsumsi makanan bernutrisi baik, seperti buah dan sayuran yang banyak mengandung vitamin C. Dengan memenuhi asupan vitamin yang seimbang, berbagai macam masalah mulut, misalnya sariawan dan infeksi bisa dihindari, mulut menjadi lebih sehat, sehingga puasa bisa berjalan dengan lancar.

3. Minum Air Putih yang Cukup

Kamu dianjurkan untuk minum 8 gelas air putih atau setara dengan 2 liter air setiap harinya. Kamu bisa memenuhi kebutuhan cairan saat puasa dengan menerapkan pola 2–4–2, yaitu dua gelas air saat berbuka, empat gelas setelah salat tarawih atau sebelum tidur, dan dua gelas lagi saat sahur.

4. Kurangi Kebiasaan Merokok

Bila kamu enggak mau mengalami masalah kesehatan gigi dan mulut saat puasa, kurangilah kebiasaan merokok. Kalau biasanya kamu merokok 1–2 batang sehari, coba kurangi separuhnya. Bila kamu tidak tahan, coba makan permen mint atau sejenisnya untuk mengurangi keinginan merokok yang besar.

5. Hindari Jenis Makanan yang Berbau Menyengat

Hindari mengonsumsi makanan yang berbau menyengat, seperti petai, jengkol, dan durian. Jenis makanan tersebut bisa memberikan efek bau yang lama di dalam mulut. Selain itu, masakan yang menggunakan terlalu banyak bawang juga bisa menimbulkan bau tidak sedap pada siang hari.

6. Gunakan Obat Kumur

Menggunakan obat kumur setelah menyikat gigi bisa menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan gigi selama menjalankan ibadah puasa. Pilih obat kumur yang tidak mengandung alkohol. Gunakan pada sahur maupun setelah berbuka untuk menjaga kesegaran mulut kamu.

APA SIH MANFAAT SIWAK BAGI KESEHATAN GIGI DAN MULUT ?

1. Mencegah gigi rusak
Ini terjadi biasanya karena bakteri yang ada di rongga mulut menggunakan pati dan gula yang ada dalam makanan untuk menghasilkan asam yang menghilangkan enamel.

Sementara itu kandungan flouride dalam siwak dapat memerangi kerusakan gigi. Siwak juga bisa memperkuat enamel gigi berkat kandungan natrium klorida, natrium bikarbonat, dan kalsium oksida.

2. Mencegah karang gigi dan plak gigi

Plak terjadi saat bakteri tumbuh dan berkembang biak pada gigi dan gusi. Plak yang menumpuk akan membentuk karang gigi yang biasanya berwarna kuning menempel di gigi dan gusi.

Untuk mencegahnya, kita bisa membersihkan gigi dan gusi dengan menggunakan siwak. Kandungan antibakterinya dapat mencegah bakteri tumbuh dan berkembang biak di gigi dan gusi.

3. Mencegah bau mulut

Bau mulut secara medis dikenal dengan halitosis, penyebabnya mulai dari makanan hingga adanya penyakit gigi dan gusi. Kurangnya air liur juga dapat menyebabkan bau mulut.

Selain menyikat gigi, bersiwak juga bermanfaat untuk mencegah bau mulut tidak sedap. Kayu siwak mengandung antibakteri alami yang sifatnya meningkatkan produksi air liur, sehingga efektif untuk mencegah bau mulut.

4. Melawan bakteri

Banyak penelitian yang dilakukan WHO (Organisasi Kesehatan Dunia) menemukan bahwa siwak telah terbukti mengandung sejumlah senyawa antibakteri alami yang secara aktif melawan pertumbuhan bakteri di rongga mulut. Orang yang bersiwak secara teratur lebih sedikit mengalami masalah kesehatan rongga mulut dibandingkan mereka yang hanya menggunakan sikat dan pasta gigi.

5. Antikanker dan analgesik alami

Selain memiliki manfaat untuk kebersihan dan kesehatan rongga mulut, siwak ternyata memiliki antioksidan seperti peroksidase, katalase, dan hadir polifenoloksidase yang disebut-sebut sebagai antikanker.

Siwak juga memiliki bahan aktif yang bersifat analgesik atau penghilang rasa sakit yang dapat membantu mengatasi peradangan dan rasa sakit, terutama di gusi.

6. Menyegarkan mulut

Manfaat lain menggunakan siwak adalah rasa dan aroma menyegarkan dari rongga mulut. Ini karena ada senyawa aromatik pada siwak yang mudah menguap secara alami. Setelah bersiwak, pasti ada perasaan bersih dan napas segar seperti menggunakan obat kumur.

7. Efektif dan efisien

Menggunakan siwak sama halnya dengan menggunakan sikat gigi, pasta gigi, dan obat kumur. Bersiwak lebih efektif dilakukan daripada menggosok gigi. Dari segi biaya pun lebih efisien, hargnya sekitar Rp 10.000